SCOPRI IL POTERE DEL TUO RESPIRO Breathwork & Pranayama (21)
SCOPRI IL POTERE DEL TUO RESPIRO
Breathwork & Pranayama
Savona
BREATHWORK Cos’è?
Il breathwork utilizza tecniche di respirazione che hanno scopi diversi
e specifici.
Come suggerisce la parola, si tratta di un metodo che rilassa e che al
contempo stimola e attiva il corpo tramite un lavoro sul proprio respiro.
A cosa serve:
• Espellere le tossine e le emozioni represse che inquinano la tua
serenità
• Rilasciare i blocchi e le tensioni, gestire al meglio lo stress
• Aumentare l’autostima e la fiducia in te stesso
Questo approccio si rifà chiaramente alle tecniche di pranayama
derivate dallo Yoga.
PRANAYAMA Cos’è?
Pranayama deriva dal sanscrito una parola composta da due parti:
Prana e Ayama.
Mentre Prana significa “vita”, “spirito”, “respiro”, Ayama indica
“espansione”,“estensione” e da qui la sua definizione di respiro
espanso.
Nel Raja Yoga, Pranayama rappresenta il quarto degli otto stadi per
disciplinare la mente.
Attraverso il Pranayama apprenderai come far muovere il prana,
l’energia per:
• Ritrovare la serenità interiore
• Sviluppare calma e concentrazione
• Esplorare il tuo mondo interiore e approfondire la tua dimensione
spirituale.
Dove: KYS CITY Kriya Yoga Stella Savona-
Corso Vittorio Veneto – 14/b ingresso 7B
Quando: Lunedì 18-19
Con chi: Barbara Zanella Insegnante di Breathwork & Pranayama
certificato Yoga Alliance e praticante di pranayama e meditazione da
oltre 20 anni.
Contributo richiesto:
PACCHETTO 30 EURO 4 LEZIONI + tessera associativa
annuale 10 euro.
OPPURE: e' possibile partecipare ad 1 singola lezione 10 euro + tessera associativa anno
2024 10 euro
Info e Prenotazioni : 348-9251535 Ogni lezione, formula pacchetto o singola va
prenotata con wattssapp al medesimo numero.
Caratteristiche dell'evento
Inizio evento |
08-04-2024 6:00 pm |
Termine evento |
08-04-2024 7:00 pm |
Posti |
Illimitato |
Costo per persona |
30 EURO PACCHETTO 4 LEZIONI O LEZIONE SINGOLA 10 EURO |
Luogo |
KYS CITY SAVONA
|